Ntoylapa toy dioikhth

Παραδοσιακή άνοιξη περίμενε. Δεν είναι μόνο η ελπίδα να ξοδέψουμε μερικά επιπλέον κιλά, αλλά και να ανταλλάξουμε τρόπους κατανάλωσης. Ο θερμότερος καιρός μας ενθαρρύνει να εγκαταλείψουμε μια σκληρή δίαιτα με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και να επωφεληθούμε από την υγεία που προσφέρουν οι σαλάτες.

βιταμίνεςΟι σαλάτες είναι μια μεγάλη βόμβα βιταμινών. Μας παρέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την καλή λειτουργία του συστήματος. Οι πόλοι εξακολουθούν να είναι, αλλά είναι πιο πρόθυμοι να προσεγγίσουν τα ζωικά προϊόντα. Γι 'αυτό υπάρχουν πάρα πολλές ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος μεταξύ των συμπατριωτών μας. Η στεφανιαία νόσος, η αθηροσκλήρωση και η υπέρταση είναι ακόμη μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου στους ηλικιωμένους. Η συχνότερη κατανάλωση σαλατών και η ελαχιστοποίηση των ζωικών προϊόντων μειώνουν τον κίνδυνο των προαναφερθέντων ασθενειών.

εύπεπτοΤα λαχανικά είναι πιο εύπεπτα από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι λιγότερο συχνές στο πεπτικό σύστημα, χάρη στις οποίες αισθανόμαστε καλύτερα μετά τη χρήση τους. Τα λαχανικά έχουν αλκαλική αντίδραση σε αντίθεση με τα προϊόντα κρέατος. Χάρη σε αυτό, δεν περιέχουν συνεντεύξεις με καούρα και υπερευαισθησία. Μια δίαιτα που βασίζεται στην κατανάλωση σαλατών είναι τότε καλύτερη και πιο βολική για το έργο μας για φαγητό.

Nikostop Antistress

Ευκολία προετοιμασίαςΗ προετοιμασία των σαλατών δεν είναι δύσκολη, ειδικά εάν διαθέτουμε τον σωστό εξοπλισμό. Ο κόφτης λαχανικών θα τα κάνει εκπληκτικά γρήγορα. Απλά επιλέξτε τα λαχανικά από την οποία σχεδιάζουμε να κάνει μια σαλάτα, να τεμαχίσει τη χρήση του μηχανήματος, ανακατεύουμε και πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού. Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα είμαστε ένα πολύτιμο και θερμιδικό γεύμα.

θερμιδικήΠριν έρθουν οι ζεστές και ζεστές μέρες, αξίζει να χάσετε λίγο λίπος συσσωρευμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε το όνειρό σας είναι να ακολουθήσετε μια διατροφή βασισμένη σε λαχανικά και σαλάτες. Θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι μπορεί να είναι πολύ πιο νόστιμο από το παλιό πολωνικό bigos και χοιρινό ψιλοκομμένο. Τι υπέροχο πράγμα για να προετοιμάσετε μια νόστιμη σαλάτα, δεν χρειάζεται να είστε σεφ. Το μόνο που χρειάζεστε είναι η δημιουργικότητα και η σκέψη. Απλά μας θέλει, από ποια συστατικά θα δημιουργήσουμε την όμορφη και νεαρή μας σαλάτα.